湘南国際マラソン2025

江ノ島水族館で折り返し、ちょうどハーフ地点。
最初のうちはまだ余裕がありましたが、
次第に足の疲れを強く感じるようになり、
思うように足が上がらなくなってきました。

なぜ前半20kmをあんなに快適に走れたのか。
今になって振り返ると、
大磯ロングビーチから江ノ島水族館までは、
実はゆるやかな下り基調だったことが快適の要因だったと思いました。

相方が以前、湘南国際マラソンを走ったときに
「折り返したあとの後半は、緩い上り坂が続いて結構きついよ」
と言っていたのですが、
それがまさに、この20km以降のことだったんだなと思いました。

前半の快適さに少し調子に乗って、
いつもより速いペースで走っていたこともあり、
20kmから30kmにかけては、
一気に辛さが増していきました。

足が重くなってきたと自覚してからは、
もうとにかく必死でした。
前に出よう、足を動かそう、
そんな気持ちで頭がいっぱい。前に目標にしていた人もいなくなるし、
後ろから追い抜かれることも多くなってきて、どんどん気分も萎えそうになります。

だけど今回の自分の目標は、
「歩かずに、足を止めずに走り切ること」。
たとえペースが落ちて、
少し歩いているように見えても、
足だけは止めないと決めていました。

ふくらはぎがつりそうになる場面もあり、水分を多めにとりながら、
それでも「楽しむ気持ち」を少しだけ残して走ります。（本当に20から30キロの間は竹林で海も見えないし気分も落ち込みます💦）20kmから30kmの区間は、
「まだあと20kmもある」という現実が重くのしかかり、
気持ちが少しずつなえていく時間でした。
次にフルを走るときは、楽しみや気分転換になるものを用意して挑めたら、
また違う走りになるのかもしれないな、そんなことを考えながら走っていました。

湘南国際マラソン　30kmからゴールまで

30kmを超えたあたりから、
「あと12kmくらいだな」と現実的に考えられるようになり、
少し気持ちが楽になったのを覚えています。
普段は10kmだからあとどれくらい時間がかかるからあとこれくらい走れば終わるなあと
そんな計算も頭の中でできるようになってきました。

海もきれいに見えていたはずなのに、
景色よりも疲れのほうに気持ちが向いていました。
周りを見渡すと、歩いている人もかなり増えてきます。

それでも私は、足を止めないことを目標に、
歩いている人たちを横目に、
少しずつでも前へ進むことを選びました。

3７kmから40kmの間、
途中で大磯ロングビーチのゴールゲートが見えます。
「もう少しだ」と思っても、実はそこからまだ約5km。
事前に相方に聞いていた分、
「ああ、これが言っていたやつだな」と思いながら、
あと5kmを頑張ろうと気持ちを切り替えました。

西湘バイパスの折り返しをぐるっと回ると、残りは約2km。
そこで、20kmまで目標にしていた人の姿が見え、
最後に追い越すことができたのは、自分の中でとても嬉しい出来事でした。

たくさん他の人に追い越されてもいたのですが。

最後は少し急坂がゴール手前にあります。
スタートで並んでいたので、最後この坂があるのは知っていました。

私は比較的坂道はそんなに嫌ではないし、また今回買い替えたニューバランスのランニングシューズが坂道を少し楽にしてくれたので本当によかったです。

坂道で少しペースを上げたのですが
時間は4:11分。さいたまマラソンより少し時間を縮めることはできましたが
サブ４には届きませんでした。
悔しい。

2026年もマラソン続けてサブ４狙います。