ランニングAIにトレーニングメニューを作ってもらったら？
3月にソウルマラソンで 目標のサブ４を達成することが できました。 coolbearです なぜサブ４を達成できたのか？ 最近かなりAIが普及してきて グーグルで検索するよりも AIに聞いた方が早かったり なんか友...
ランニング
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ランニング行ってきました。ソウルマラソン！！！
今年も海外のマラソンに出たい。 何かないかと探していたら なんとソウルマラソンが 3月にあるではないか！ coolbearです 2回目の海外のマラソン大会 去年の12月に湘南国際マラソンに出場してから、次に出る大...
ランニングフルマラソンに初挑戦！ホノルルに行ってきました！＜part４＞
いよいよ マラソン当日です！ coolbearです いよいよマラソン当日です。 朝、5時スタートのことで 少しでも寝ておかないといけないと 思えば思ほど なかなか寝付けず苦労しました。 自分の中では緊張していない...
ランニングフルマラソンに初挑戦！ホノルルに行ってきました！＜part3＞
さあ いよいよハワイへ 楽しみでワクワクします coolbearです とうとう初めてのハワイへ 日本とハワイでは時差が１９時間あるので 日本からハワイへ行くときは1日お得なのですが 帰省するときは1日損した感じになります...
ランニングフルマラソンに初挑戦！ホノルルに行ってきました＜part1>
今年の目標のひとつに フルマラソンに 挑戦したいとあげていました。 coolbearです。 フルマラソンに初挑戦 数年前よりフルマラソンに挑戦したいと マラソンを始めてからなんとなーく思っていました。 でも多分他の人と...
ランニング【初参加！アメマナイトマラソン大会！】
今年はチャレンジしたくて マラソンも３ヶ月に１度は出場しようと思っています！ 今回挑戦したのは 初のナイトマラソンでした。 coolbearです 何か面白いマラソン大会がないか？ 毎年（コロナ期間は走れませんでし...
ランニング【老後を楽しく過ごしたい40代以上の方必見！】運動を習慣化するといいことだらけ。
読書の秋 運動も好きですが、読書も好きです。 coolbearです 脳を鍛えるには運動しかない？！ 興味深い本をネットで知りました。 もともと筋トレや運動をする方だと思うので 運動の何が脳にいいのか、 興味があり図書館で予約し...