ランニングフルマラソンに初挑戦！ホノルルに行ってきました＜part1>
今年の目標のひとつに フルマラソンに 挑戦したいとあげていました。 coolbearです。 フルマラソンに初挑戦 数年前よりフルマラソンに挑戦したいと マラソンを始めてからなんとなーく思っていました。 でも多分他の人と...
運動すること
ランニング
運動することさんぽ👣
コロナで鈍った体には 運動が必須です！ coolbearです 娘のために始めたはずが…💦 早いもので11月。 昨日、街ではハロウインで盛り上がってましたね。 さてさて 私は基本的に体を動か...
運動すること痛くない体、転ばない体作り
食欲の秋ばかりでなく スポーツもやりましょうかね coolbearです 骨粗しょう症 という言葉は聞いたことはありますか？ 主に加齢や閉経などが原因で 起こるとされています。 骨の密度が低下し骨の...
体を鍛える運動習慣
運動をしてますか？ と人に聞かれると、 ヨガと バレーボールと バイトミントンと 筋トレと ときどきジョギング と答えると すごいエネルギーですねとよく言われます。 ブログ初心者のcoolb...