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早いもので年が明けて １ヶ月が経ちましたね coolbearです ウィッシュリストを定期的に見直そう 年末にウィッシュリストを書きました。 その時、定期的に見直すことの大切さを書きました。 なので私も定期的にウイッシ...

年齢がわかるのは やっぱり肌ではないでしょうか？ 遅ればせながら、肌のケアは大切だと実感してます coolbearです。 　　　　　　　　　　　　　　もくじ 一週間チャレンジ継続中 ファンケルお試...

今年になり スキンケアの大切さに気づき いろいろ調べていたら とても気になる本を見つけました その名も 「一週間であなたの肌は変わります」 一週間なら続けられるかな coolbearです まず...

スキンケアについて記事を書いたとき 調べていたら、老化防止には スキンケアだけでなく 顔の筋肉も鍛えないとだめだとわかりました coolbearです 　　　　　　　　　　　　　目次 顔の筋肉。どれくらい知ってます...

新しい年を迎えました。 明けましておめでとうございます coolbearです。 スキンケアの大切さ 昔、母親に「あなたが私くらいの時になったら苦労するから、 スキンケアはやっておいたほうがいい」と言われていました。 しか...

今年も終わりですね。 どんな年でしたか？ 来年はどんな年にしたいですか？？ coolbearです。 【どんな年にしよう！】ウイッシュリストでなりたい自分に近づこう！ 以前から、言霊とか、潜在意識ということに興味がありま...

今年も終わりですね。 この時期、焦ってくるのは年賀状作り。 みなさんはいかがですか？ coolbearです。 コスパ最高！ 毎年恒例のこの時期がやってきました。 そう年賀状です。 私はあまりパソコンが得意ではないた...

運動も大事だけど 食事も大事ですね coolbearです。 タンパク質もとれて簡単！　絶品💛水晶鶏 筋肉をつけるため というわけではないのですが お肉の中でも、鶏肉が一番好きなため よく、鶏肉料理をします。 ...

人の爪を切るって 結構怖いですよね。 私も最初はそうでした。 coolbearです。 人の爪を切るときは。 　　　　　　　　もくじ 必要物品 観察 足浴 爪切り 保湿 家...

前回のブログでは 足部の筋肉や靭帯、アーチのことや 足、爪のトラブルについて書きました。 今回は、爪の構造や爪の正しい切り方、フットケアの方法を書きたいと思います coolbearです。 　　　　　　　　　...